Beim Wandern in der Kälte merkt man schnell, dass Zehen und Finger am empfindlichsten reagieren: Sie werden kalt, steif und beginnen zu schmerzen. Auch das Gesicht ist besonders gefährdet, doch hier treten Erfrierungen zunächst nicht durch Schmerz, sondern durch weiße Flecken auf der Haut auf. Deshalb ist es wichtig, bei Temperaturen unter dem Gefrierpunkt aufeinander zu achten und sich gegenseitig auf mögliche Anzeichen von Kälteschäden hinzuweisen.
Wenn Anzeichen von Kälteschäden am Gesicht auftreten, sollte man schnell handeln:
Massieren und kneten Sie die Haut vorsichtig, um die Durchblutung zu fördern.
Schützen Sie gefährdete Stellen mit einem Tuch, Schal oder anderer Abdeckung vor weiterer Kälteeinwirkung.
Oft reicht dies schon aus, um die Haut zu stabilisieren und größere Schäden zu vermeiden.
Für Hände und Füße gelten ähnliche Maßnahmen:
Wackeln und bewegen Sie Finger und Zehen, um die Durchblutung anzuregen.
Kneten und massieren Sie Hände und Füße vorsichtig, damit warmes Blut in die Gliedmaßen gelangt.
Falls Sie sich in einem geschützten, warmen Bereich befinden, können unterkühlte Hände oder Füße zusätzlich in 35–40 °C warmem Wasser gebadet werden. Schmerzmittel können bei starken Beschwerden unterstützend wirken.
Mehrschichtige, wärmende Kleidung für Hände, Füße und Gesicht tragen.
Bei Pausen oder längeren Stopps in Bewegung bleiben, um die Blutzirkulation aufrechtzuerhalten.
Schutz für das Gesicht wie Mütze, Schal oder Sturmhaube nutzen.
Wer diese einfachen Maßnahmen beachtet, kann auch bei kalten Temperaturen gesund, warm und sicher unterwegs sein und das Wandern genießen, ohne Kälteschäden zu riskieren.
Ferienwohnungen in Waidring nahe Steinplatte und Loferer Steinbergen - ideal als Ausgangspunkt für Wanderurlaub im PillerseeTal.
_full.jpg)
Wanderurlaub am Pass Thurn mit direkter Nähe zum Nationalpark Hohe Tauern, gemütlichen Apartments, Tourentipps vor Ort und entspannender Infrarotsauna in Ihrem Apartment nach aktiven Tagen am Berg.
Gemütlicher Landgasthof für Wanderurlaub und aktive Tage zwischen Bergen, Almen und aussichtsreichen Wegen in der Region Saalfelden.
Hoch über Weißbach bei Lofer gelegen, bietet der Weberhof eine Ferienwohnung mit freiem Panoramablick ins Tal und auf die umliegende Bergwelt. Die neue, liebevoll eingerichtete Ferienwohnung vereint modernen Komfort mit alpinem Charme und ist ideal für sportliche Paare und aktive Familien, die ihren Wanderurlaub im Salzburger Saalachtal verbringen möchten. Direkt von der Unterkunft aus startest du zu abwechslungsreichen Wanderungen auf die umliegenden Almen und in die Berge des Salzburger Lands.
Unser Haus Großrodelberg liegt im idyllischen Tal der Almen. Umgeben von grünen Wiesen, sanften Bergen und der Ruhe der Natur ist es der perfekte Ort für Erholung, Naturerlebnisse und unvergessliche Urlaubstage.
Direkt vom Biobauernhof Wiesingbauer in Saalfelden starten traumhafte Wanderwege für Familien, Genusswanderer und Bergfreunde. Zwei gemütliche Ferienwohnungen, Tiere am Hof und die beeindruckende Bergkulisse machen Ihren Wanderurlaub unvergesslich.
Die Almsommer ist in Neukirchen empfelenswert. In die Nahe hat man wirklich alle möglichkeiten um einen schönen Urlaub mit Familie oder zu Zweit zu verbringen. Neu ab 2018, die Panorama-Rutschweg! Für Wanderer gibt es neben das Höhenwandergebiet Wildkogel verschiedene andere schöneTäler mit Hütten und Wanderziele in der direkte Umgebung. Zum Beispiel das Untersulzbachtal, dem kleinen und großen Venediger, Obersulzbachtal mit Blick zum Großen Geiger und das Habachtal - Tal der Smaragde. Das Chalet liegt am Tauernradweg und bieten gemütliche Radpfade für die ganze Familie. Aber auch Biker kommen ganz schön auf ihre Kosten mit tollen Touren! Für MTB gibt es sehr schöne abfahrten. Zum Beispiel Freeride pur auf die "Nine Knights Trail" und "Servus-Line" im Hubertuswald Die Krimml Wasserfälle sind innerhalb von 10 minuten zu erreichen.
Sie vermieten ein Hotel oder eine Hütte? Dann inserieren Sie diese auf wandern.co für mehr Buchungen!
Weitere Informationen finden Sie hier.
